酒店預訂折扣努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
玩就先幫我預訂了這間希臘邊境渡假旅店本來想說住這間因該要大失血了~~
原來親愛的女友在訂房網預訂的房間很多都有優惠~真是省了很多錢!!
真是太感動了!!
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商品訊息描述
希臘邊境渡假旅店設於馬公市邊緣，且提供公共區域的免費無線網路。 它設立於離馬公機場20分鐘車程的地方且提供免費機場接駁。
客棧裡面的便利設施包括單車出租、代客停車和行李寄民宿便宜訂房存。 設施包括花園、洗衣服務和遊覽服務台。
希臘邊境渡假旅店裡面所有的客房皆有裝空調且提供冰箱、平板電視和沏茶與煮咖啡的設施。 所有房間皆提供客房內設休息區、瓶裝水和客房內無線網路。
旅客能享受希臘邊境渡假旅店的每日早餐。
綜合服務設施空調, 冰箱, 有線/衛星電視, 咖啡機/泡茶機, 微波爐, 吹風機, 電視, DVD播放機, 淋浴
活動設施旅遊服務櫃檯, 浴缸, 花園
飯店服務洗衣服務, 單車出租, 寄放行李
網際網路提供無線上網。
停車位提供代客泊車服務。 提供往返機場與飯店之間接送服務。
入住時間5:訂酒店費用00 PM點之後
退房時間2:00 PM點之前
商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
睡眠不足永久損壞腦細胞！人生省錢自由行各階段這樣睡最好
:
【早安健康／連以婷報導】過去瑞典學者發現，整晚不睡覺對大腦造成的傷害有如被鈍器重擊，因腦部有毒物質 NSE 及 S-100B 濃度會增加；如今美國研究學者以實驗再次證實「熬夜傷腦」這項說法，這次他們發現──睡眠不足將永久損壞腦細胞。
研究：長期睡眠不足將導致25%腦細胞死亡
來自賓州大學醫學院研究團隊以小鼠進行實驗，發現長期睡眠不足會導致 25% 腦細胞死亡。他們模擬夜班工人的睡眠模式，在三天的輪班期間，每天睡眠平均時間只有 4~5 小時，結果發現，老鼠失去 25%的藍斑核（Locus Coeruleus, LC），藍斑核位於腦幹中，參與警覺、壓力等生理反應。
此研究已發表於The Journal of Neuroscience 期刊，研究人員表示，未來將檢驗輪班工作者死後的腦細胞，查看是否有任何損失。
睡眠時間多久才夠？
充足的睡眠不僅讓我們有體力，也能增強免疫力，降低疼痛敏感度，甚至能預防肥胖。美國國家睡眠基金會（Sleep Health Foundation）曾建議不同年齡者每天所需的睡眠：
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- 新生兒（未滿2個月）：12~18小時
- 嬰兒（2個月~1年）：14~15 小時
- 幼兒（1~3歲）：12~15 小時
- 學齡前兒童（3~5歲）：11~13 小時
- 兒童（5~12 歲）：9~11 小時
- 青少年（12~18 歲）：8.5~9.5 小時
- 成人：7~9 小時
那如何幫助睡眠？臺大內視鏡科主任王秀伯醫師建議可建立規律、舒緩的睡前活動，像是睡覺前泡泡熱水澡，之後讀一本自己喜歡的書，或是聽著輕鬆舒適的音樂，還要避免咖啡因、巧克力以及尼古丁的刺激。當然，舒適的床墊和枕頭也很重要。且要記得，週末假日也都要保持正常的睡眠和起床的時間。
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